炒菜就要用最健康的泰山OMEGA-3不飽和健康油
靚媽咪家的雙胞胎瘦歸瘦~但卻是健康滿分的小朋友喔!
來上課囉~
最近,靚媽咪加入了OMEGA-3真健康研究所囉!
讀書時沒唸到研究所當個認真的學生~
現在呢~要來當OMEGA-3真健康研究所的研究專員-
努力認真的要讓家人健康,也和大家一起來分享健康的訊息喔!
關於OMEGA-3,您不可不知的訊息….
1.OMEAGA-3是一種多元不飽和脂肪酸。這種對人體來說
「必需」的脂肪酸,我們只能飲食中攝取。
2.所有的新鮮海魚都含OMEAGA-3。
水溫越低,魚含有OMEGA-3的比例就越高。
其實,有些蔬果也是極佳的OMEGA-3來源。
堅困種籽與深綠色蔬菜都含有這種保護心血管健康的營養成份,
其中又以亞麻仁籽所含的OMEGA-3含量最高。
不僅能抗癌,維護心血管健康的能力更勝過黃豆。
想要有效吸收OMEGA-3的養份又不想吃魚或魚油,
最好透過亞麻仁油來攝取。在飲食中加入,可減少心臟病惡化達46%
亞麻仁籽是美國退休協會(American Association of Retired People,AARP)
推薦的五大延年益壽食物之一。不僅能抗癌,維護心血管健康的能力更勝過黃豆。然而,未經磨碎的亞麻仁籽並不利於消化,想要有效吸收OMEGA-3的養份又不想吃魚或魚油,經過特殊精煉的泰山OMEGA-3不飽和健康油,是您攝取亞麻仁油的最佳選擇。
3.經科學研究證實,OMEGA-3是必需脂肪酸的一種,可以調節血脂、降低膽固醇、預防心腦血管疾病、減少血液凝塊、保護眼睛,並預防血栓形成與中風。
4.美國心臟協會推薦,多吃OMEGA-3有益健康!!
想知道更多OMEGA-3的知識?您可以上網查詢:
健康油品知識庫-如何選對健康食用油?
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?_ART_ID=197788
10大最佳好心食物出列
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=196027
Omega-2----為什麼我們要吃魚油?
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=195509
聰明攝取Omega-3!選對富含亞麻仁油的食用油
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=195508
OMEGA-3照顧全家心血管健康
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=195507
少碰飽和脂肪 心血管更樂活
http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=195506
填寫您 " 熱愛 OMEGA-3 的理由 ",
就有機會獲得 泰山 OMEGA-3 不飽和健康油 !! 趕緊把握機會參加這好康的活動喔 !